Muss ich in der EU Zollgebühren zahlen?

Nein! Wir versenden alle Bestellungen DDP (verzollt). Mehrwertsteuer und Zölle sind im Bestellbetrag enthalten, sodass keine Überraschungsgebühren anfallen — auch nicht bei Bestellungen über 150 €.

Was ist der IOSS (Import-One-Stop-Shop)?

IOSS ist ein elektronisches Portal für die Abwicklung der Mehrwertsteuer bei EU-Importen. Was das für Sie bedeutet: Wir weisen die Mehrwertsteuer in allen Preisen aus und übernehmen die Zollabwicklung. Ihre Bestellungen werden DDP versandt, sodass bei Ankunft nichts zusätzlich zu zahlen ist.

Allen Lane Walk: Your Life Depends On It von Courtney Conley & Milica McDowell | Gebundene Ausgabe 1

by Courtney Conley

Allen Lane Walk: Your Life Depends On It von Courtney Conley & Milica McDowell | Gebundene Ausgabe

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352 Seiten

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Allen Lane Walk: Your Life Depends On It von Courtney Conley & Milica McDowell | Gebundene Ausgabe

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Entdecken Sie die tiefgreifende, lebensverändernde Bedeutung des Gehens in diesem mit Mythen aufräumenden Leitfaden renommierter Experten für Fußgesundheit. Gehen wird hier nicht bloß als Fortbewegung oder Freizeitbeschäftigung dargestellt, sondern als eine lebenswichtige Säule der Gesundheit, unerlässlich für körperliche Vitalität, geistige Klarheit, emotionales Wohlbefinden, Kreativität und soziale Verbundenheit.

Wichtige Vorteile & Erkenntnisse

Untersucht das Gehen als eines unserer wirkungsvollsten und am wenigsten verschriebenen Heilmittel.
Enthüllt, wie die Gehgeschwindigkeit allgemeine Gesundheitsergebnisse vorhersagen kann.
Detailliert, wie sich die Fußgesundheit auf das Sturzrisiko und die Langlebigkeit auswirkt.
Zeigt, wie selbst kurze Spaziergänge tiefgreifende heilende Wirkungen auf Körper und Geist haben können.
Hebt Forschungsergebnisse hervor, die zeigen, dass Gehen Depressionssymptome (5.000+ Schritte/Tag) und das Demenzrisiko (täglich 30 Min. zügiges Gehen) reduziert.
Erörtert, wie Gehen chronische Knieschmerzen lindern und bei einer Geschwindigkeit von etwa 6,4 km/h das Risiko für fünf Krebsarten senken kann.

Praktische Anleitung

Dieser essenzielle Leitfaden ist gefüllt mit praktischen Ratschlägen und bietet einfache Tipps für Probleme wie Rückenschmerzen sowie anpassbare Programme, die darauf ausgelegt sind, Ihre Mobilität und Fitness zu verbessern.

Spezifikationen

Einband: Gebundene Ausgabe
Sprache: Englisch
Seitenanzahl: 352 Seiten
Autoren: Courtney Conley, Milica McDowell
Veröffentlichungsdatum: 5. Mai 2026
ISBN-10: 0241754011
ISBN-13: 978-0241754016
Abmessungen: 164x31x242 mm
Gewicht: 500 g
EAN: 9780241754016
Erscheinungsdatum: 05.05.2026

Transformieren Sie Ihre körperliche und geistige Gesundheit von Grund auf, indem Sie mit diesem umfassenden Leitfaden die zugänglichste Form der Bewegung meistern.

From the Manufacturer

Text reads 'A little walking can create big improvements in your mental health'. Blue background with dark blue text conveying wellness message about walking benefits.

Walking more than 5,000 steps per day can reduce depression symptoms, and walking more than 7,000 steps per day can reduce overall risks of developing depression.

Text reads 'Walking supports the treatment of dementia and Alzheimer's disease'. Light blue background with black text describing health benefits of walking.

Regular walking for two hours per week can stabilize or even improve cognitive decline in early-stage Alzheimer's. Researchers also found that subjects who strolled at a brisk pace (112 steps per minute) for thirty minutes daily reduced their dementia risk.

Chronic or long-term pain affects more than 1.6 billion people worldwide. A study in 2020 showed that seven hundred subjects who had chronic knee pain increased their walking speed from 100 to 120 steps per minute, and reduced their pain.

Text reads 'Walking faster reduces cancer risks' displayed on light blue background. Health-related informational message in black typography.

Walking around 4mph can dramatically lower risks for five types of cancer – including small intestine, thyroid and lung – compared to slower walkers. On average, choosing a brisk walking pace was linked to a 55 percent reduction in cancer risk.

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